Anita Grimont - Blenner (Naturopathe)
Séance d'EFT (Technique de Libération Émotionnelle)
Séance d'EFT (Technique de Libération Émotionnelle)
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L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une pratique psycho-énergétique de libération des émotions qui utilisent les méridiens énergétiques chinois. En ce sens, c'est une technique qui s'appuie sur certains principes issus de l'acupuncture et de l'EMDR (eye Movement Desensitization and Reprocessing). Cet outil vise à supprimer les émotions négatives en tapotant des points spécifiques d'acupuncture.
Dans quel cas peut-on pratiquer l'EFT ?
Malgré son caractère récent, l'EFT est une technique qui a fait ses preuves dans la littérature scientifique. Ainsi, certaines études ont montré qu'elle était efficace pour réduire l'anxiété, améliorer les performances sportives, atténuer les symptômes liés au stress post-traumatique, soulager les phobies, réduire le stress, les effets liés aux traumatismes. Gestion des émotions telles que : tristesse, peur, colère, culpabilité...
Elle peut également être utilisée en complément d'un accompagnement médical afin de tenter d'en potentialiser les effets et de diminuer les effets secondaires.
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